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古天樂每天只吃一頓飯,餓了就喝水充饑,已堅持十多年
2024/04/29

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在演藝圈工作收入高但條件同樣苛刻,除了業務能力要強,飲食方面也應當做出犧牲。

藝人在飲食方面各有各的訣竅,如劉德華常年吃素,10年沒碰過肉,60出頭毫無油膩感。

洪金寶體重保持在200斤以上,近年注重健康到下午只吃青瓜番茄,現在身體越來越好了。

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4月24日,鄭秀文發文透露古天樂的飲食秘訣,原來他一天只吃一餐,對自己下手真的太狠了。

古天樂是最符合金庸小說的男演員,他在邁入50歲之后變化很大,感覺臉上沒有一點肉,被懷疑是醫美過度造成的臉部僵硬。

但這一切或許跟飲食改變有關,他上個月接受采訪自曝每天只吃一頓飯,大部分都是靠扛過去,如果餓得受不了就喝水。

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古天樂在采訪中自曝「斷食」了十多年,每天只在下午6點吃一頓,白天如果餓了就喝水,他認為身體有饑餓感反而有助于調節體內機能。

不過,古仔的辦法不適合大部分人,有胃病的人千萬別嘗試。

古天樂早年介紹「斷食」后被吐槽是在教壞人,所以很少再談及,他在節目中表示要習慣挨餓,因為饑餓感是吃出來的,不停吃就不停會感覺到餓,一旦你學會了餓就不用每天吃飽。

古天樂斷食的另外一個原因是擔心糖尿病,年輕人消化得快不容易得,但老人可能會患上,所以每天最少要餓4到6個小時才有用。

節目嘉賓直言自己不吃東西就會發脾氣,古天樂指那是因為年輕,等年紀大了就要用錢去買健康,到時候醫生不止讓你別吃,還會要你吃藥。不過,營養師認為古天樂的飲食方法不妥,長時間斷食容易患上膽砂、膽石,所以大家還是不要嘗試。

事實上,99%的人也吃不了全素,劉德華可以吃十多年,完全因為他是藝人,幾十年的演藝生涯練就了強悍的體格,都是抗出來的,加之還有專業的營養師搭配才做到。

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