光看這只手，你能猜到是誰嗎？
這是一雙纖細、修長且白皙的手，手腕上綁有白色的繃帶，手指彎曲牢牢扣住地面，手部肌肉線條清晰，顯得十分優雅且有力量感，柔美中帶著剛毅！
拉開遠景，你就能看到，這是17歲的全紅嬋！她還是一個寶寶啊！
為什麼全紅嬋雙手雙腳都「纏滿膠布」？
十幾歲的小孩子，每天練習跳躍 100 多次，專心刻苦了十幾年，翻來覆去的終于壓住了水花，戰勝了魚類，蛙類都望塵莫及的完美跳躍，實現了人類跳水史上里程碑式的突破。她就像是出生在海里的魚，她的身體協調性、爆發力和空中感覺讓人稱艷！而這些，都是她努力訓練來的！
全紅嬋一直以男隊員標準要求自己，訓練強度讓人心疼。她每天都要做懸垂卷腹幾百個，離心轉圈上千個，然后是負重倒立，負重倒掛起身卷腹，負重側卷腹，堅持跳水400多個等等。
水花消失術的背后是日復一日，年復一年的訓練，沒有人能隨隨便便就成功，她除了自己的天賦之外更多的是數不清的汗水和傷痛，俗話說：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
在傷病頻繁侵襲的情況下，全紅嬋每一次比賽都貼滿膠帶，預防肌肉再次拉傷，在后續的比賽里，全紅嬋每一次比賽都是帶傷出戰，細心的網友拿全紅嬋受傷前后的比賽動作作對比，發現全紅嬋腿部的傷勢并不簡單，因為她直接改變了自己的起跳方式，從原本的雙腳起跳變為單腳，這讓全紅嬋在起跳高度控制以及空中動作變化都有很大的影響。
國內一位跳水名宿也明確全紅嬋確實受傷了，但在比賽時沒有任何辦法：「如果比賽受傷了也只能是綁一些繃帶進行保護，比賽之前活動開一些，其他沒有別的辦法。」
而全紅嬋身上也不僅僅有一處傷病，手腕傷病之外，還有背部老傷，這是全紅嬋向來就有的傷病隱患，昔日全紅嬋恩師何威儀就透露過。在媒體曝光的一個視訊里，陳若琳指導就在給全紅嬋按摩背部，很明顯是在幫助弟子緩解傷病帶來的影響，能帶傷上場比賽且還能保持高水平表現，盡管全紅嬋只有17歲，她的意志力和毅力卻比大多數成年人要強，一個優秀運動員能夠成功總是有跡可循的。
網友：她的父母家人該有多欣慰多驕傲，這孩子真的是來報恩的，努力讓爸爸媽媽過上好日子，小小年紀就打破世界紀錄，7歲開始就不停的訓練，真的是讓人又佩服又心疼。
從默默無聞到萬眾矚目
但金子總會發光，她的努力和天賦逐漸被教練和隊友們看在眼里。慢慢地，她開始在一些省級、國家級的比賽中嶄露頭角，成績越來越好，也逐漸吸引了媒體的注意。
到了東京奧運會，全紅嬋更是一鳴驚人。她以三跳滿分、總分466.20分的成績打破了世界紀錄，奪得了女子10米跳台冠軍。那一刻，全世界的目光都聚焦在了這個當時只有14歲的小姑娘身上。她用自己的實力，證明了什麼是「台上一分鐘，台下十年功」。
未來可期，但也要腳踏實地
現在，全紅嬋已經是家喻戶曉的明星了。但對她來說，這只是個開始。巴黎奧運會就在不遠處等著她，還有更多的挑戰和機遇在前方。作為她的粉絲，我們當然希望她能繼續保持這種勢頭，再創佳績。
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