寬厚的背闊肌,往往是一個男人陽剛、有安全感的象徵;而引體向上,是鍛煉背部肌肉最基礎的動作之一。
眾所周知,李晨是娛樂圈的健身達人,平時經常去擼鐵鍛煉,身材結實健壯;按理來說,這體能做引體向上應該不成問題,可沒想到結果卻不盡人意。
事情是這樣的:在綜藝節目跑男中,有一期李晨為了展現自己的肌肉力量,挑戰一分鐘做引體向上16個。
一開始時,李晨做的速度較快,每一次向上的動作還算標準;向上時下巴都有明顯過杠,下落時雙臂也基本有伸直。
但挑戰過半,在拉了8個之後,李晨的做起動作來明顯變得吃力;整個人前後搖晃得厲害,再向上時不再是依靠背部發力,而是蹬腿借力。
文章未完,點擊下一頁繼續
文章未完,點擊下一頁繼續
下一頁