他，出生于中國香港新界荃灣，父親是一名航海員，常年不在家，母親獨自拉扯他長大。家中有兩個孩子，他是長兄，下面還有個妹妹。他從小就喜歡習武，曾向洪拳大師譚宗漢學習過「譚家三展拳」，后又學習了美國拳擊、空手道等，17歲加入香港黑社會組織「14K」。中學畢業后，他開始投身香港紀律部隊，先是傳聞中的香港懲教署，編號為403，之后則投身皇家香港警察，離隊前隸屬西九龍任職刑事偵緝，編號為8872。
1972年，他代表香港參加東南亞拳賽與泰國拳王過招并打敗對手贏得冠軍。1983年，37歲的他參加「世界精英搏擊大賽」，僅用35秒便擊倒日籍拳手森崎剛，令其腦震蕩。他作為香港著名國際性黑社會組織14K大佬，香港皇家警察出身的江湖中人，大半生都生活在刀光劍影里。70年代，李小龍的離世至使香港電影界急缺功夫演員，他因連續兩年獲得中國國粹國術擂台大賽冠軍展露頭角，邵氏公司借機游說他做演員。
1972年，他因出演何藩執導的動作電影《血愛》出道，進入大眾視野，開啟了自己的演藝生涯。
隨后，由他主演的電影《餓虎狂龍》。次年，他再度與何藩合作，主演電影《春滿丹麥》，該片憑借1198031.6港元的票房收入占據1973年香港總票房第11。1976年，他與白彪、梁小龍合作出演電視劇《射雕英雄傳》，劇中飾演黃藥師，從此開始走上影視雙棲的道路。同年他在梁普智指導的電影《跳灰》中扮演冷面殺手，雖然是配角，但是在有限的戲份里依舊奪人眼球，該片在香港上映后票房接近400萬港元，位列1976年香港票房第三名，他憑借此片正式被觀眾熟知，從此晉升一線打星，該片也被稱為「新浪潮先鋒之作」。
1979年，他創辦「雄鷹電影公司」，并在其公司的首部電影《手扣》中擔綱男主角與編劇。1982年，因出演電影《殺入愛情街》被提名第二屆香港電影金像獎。
他，就是香港男演員陳慧敏，有「拳有陳惠敏，腿有李小龍」的稱號。你覺得他和李小龍，誰的功夫更勝一籌？
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